Kış Aylarında Göz Sağlığını Korumanın Püf Noktaları
Kış aylarında sıkça karşılaşılan göz problemleri hakkında bilgi veren Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Adnan İpçioğlu, kışın göz kuruluğunun önemli bir sorun olduğunu vurguluyor. Kış aylarında havaların yağışlı olmasına rağmen nem oranının düşük olması, hava kalitesinin kuruluğuna neden olmaktadır. Bunun yanı sıra kaloriferlerin yakılması, klimaların çalıştırılması ve havalandırılmayan kapalı alanlarda bulunmak da bu durumu daha da kötüleştirebilmektedir. Özellikle bilgisayar başında uzun süre çalışan kişilerin göz sağlığı için ekstra önlem almaları gerekmektedir. Çünkü uzun süren bilgisayar kullanımı göz kırpmayı azaltarak gözlerin daha çabuk kurumasına yol açabilmektedir. Göz kuruluğu belirtilerinde, çalışma ortamının nemlendirilmesi, bilgisayar başındayken sık sık göz kırpmak ve göz hekimince önerilen gözyaşı damlalarını kullanmak önemli tavsiyeler arasında yer almaktadır.
Bunun yanı sıra, gözde sulanma, kızarıklık ve çapaklanma gibi belirtilerle başlayan konjonktivitlerin de kış aylarında arttığına dikkat çeken İpçioğlu, özellikle virüslere bağlı hastalıkların arttığı dönemlerde bu tür rahatsızlıkların sıkça görüldüğünü belirtiyor. Toplu yaşam alanlarında bulunan kişiler daha yüksek risk altındadırlar. Bu tür hastalıklardan korunmak için gözlerin ovulmamasına, kişisel eşyaların paylaşılmamasına ve el hijyenine özen gösterilmesine dikkat edilmesi gerekmektedir.
Göz sağlığını korumada önemli bir diğer faktör ise ultraviyole ışınlarıdır. Kış aylarında sıcaklığın az olmasının, UV ışınlarının zararlı etkilerinin azaldığı anlamına gelmediğini belirten İpçioğlu, karların yansımalarının bu etkileri arttırabileceğine dikkat çekiyor. Bu nedenle dışarıda uzun süre kalan çocuklar, açık havada çalışanlar ve kar sporu yapanlar UV ışınlarına karşı dikkatli olmalıdırlar. Güneş ışınlarına maruz kalmak, yaşlılık kataraktı, makula dejenerasyonu, pterjium ve göz çevresi cilt kanserleri gibi rahatsızlıklara yol açabileceğinden göz sağlığı için gerekli önlemlerin alınması önemlidir.
