Detaylı bilgi için rekorbet adresini ziyaret edebilirsiniz.
Yalnızca 9 gün içinde şeker tüketiminin azaltılmasının etkileri gözlemlendi. Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Türkay Güncü, kalori alımının sabit kalması durumunda bile şekerin günlük miktarını düşürmenin metabolizma üzerindeki olumlu etkilerini açıkladı. Dr. Güncü, kalori kısıtlamasından bağımsız olarak şekerin azaltılmasının, özellikle insülin direnci ve yağlı karaciğer problemlerinde hızlı bir iyileşme sağladığını vurguladı.
Uzm. Dr. Güncü sözlerine devam ederek, “Obez çocuklar üzerinde yapılan araştırmalarda, sadece 9 gün boyunca kalorilerde bir azalma olmaksızın şeker, özellikle de fruktozun kısıtlanmasıyla trigliserid ve açlık insülin seviyelerinde belirgin bir düşüş yaşandı” dedi. Bu değişimlerin kilo kaybı olmadan gerçekleştiğine dikkat çeken uzman, şekerin metabolik hastalıklar üzerindeki etkisinin kalori alımından bağımsız olabileceğini belirtti.
Dr. Güncü, şekerin karaciğerdeki yağlanmayı artırma potansiyeline işaret ederek, “Fruktoz, karaciğerde yağ sentezini artırarak yağlı karaciğerin oluşumunu teşvik eder” şeklinde konuştu. Ayrıca insülin direnci üzerinde de doğrudan bir etki yarattığını ekledi.
Klinik açıdan bakıldığında, şeker tüketiminin sınırlanmasının önemli bir tedavi yöntemi olduğunu ifade eden Dr. Güncü, “Metabolik hastalıkların yönetiminde yalnızca kalori kısıtlaması değil; aynı zamanda şeker alımının da azaltılması etkin bir strateji olarak öne çıkmaktadır” şeklinde değerlendirmelerde bulundu.
Sonuç olarak, bu tür diyet değişikliklerinin kısa sürede bile gözle görülür faydalar sağladığı ortaya çıkıyor. İnsanların sağlıklarını koruma yollarında şeker tüketimini ihmal etmemeleri gerektiği vurgulanıyor. Şekerin azaltılması ile elde edilen iyileşmelerin yanı sıra daha geniş kapsamlı beslenme alışkanlıklarının da göz önünde bulundurulması önem taşıyor.
Bu yazı 17 Haziran 2026 adresinden yayınlanmıştır ve Yusuf Arslan tarafından hazırlanmıştır.
Güncel erişim için rekorbet giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
